オーバースピードトレーニングって知ってる？

僕の飛距離アップにも大きく貢献してくれたオーバースピードトレーニング。今回はやり方ではなく、そもそものメカニズムについて説明します！

オーバースピードトレーニングとはドライバーの重量よりも少し軽いもの(重量比はまた次回)を振り回すことで脳をだましてガバナーを解除するものです。トレーニング前と後でDRを打つと、誰でもほぼ間違いなくクラブスピードはあがります。でも勘違いして欲しくないのは、、、

スピードが向上≠パワーが向上

したということではないんです！あくまでも神経系のトレーニングのため、そもそも備わっていた力を理解しそれにアクセスできるようになっただけです。300gしないものを振って筋肉つきますか？？

単独のソリューションではない！！

しっかりと筋肉を鍛えることとオーバースピードトレーニングどちらも組み合わせてやる必要があります！！鍛えて振りちぎりましょう！