こんにちは、中上級者向けの飛距離アップ専門コーチの山崎壱鉱（いっこう）です。
今日は、少し常識が崩れる話をします。
テーマは、「小技より先に、運動能力を鍛えるべきだった」という話です。
「ゴルフはアプローチとパターが大事」「まずは100ヤード以内を磨きましょう」
ゴルフを始めた頃に、こうしたアドバイスを聞いたことがある方は多いと思います。もちろんショートゲームは大切ですが、現代ゴルフにおいて本当にそれだけで戦えるのでしょうか。
そんな問いを投げかける、非常に興味深い発言を紐解いていきます。
ショートゲームの達人ブライアン・ハーマンが語った後悔
それを語ったのが、2023年の全英オープンを制したメジャーチャンピオン、ブライアン・ハーマンです。ハーマンはPGAツアー屈指の小技の達人であり、精密なショットと粘り強いショートゲームで戦ってきた選手です。
そんな彼が、インタビューで「ジュニア時代の自分にアドバイスできるなら？」と聞かれ、技術論ではなくもっと根本的なことを答えました。
「もっと他のスポーツを長く続けて、純粋な運動能力を鍛えるべきだった。」
「12歳や13歳でロブショットを練習するより、もっと高くジャンプし、もっと速く走る練習をすべきだった。」
ハーマンほど小技で結果を出してきた選手でさえ、現代ゴルフにおける物理的な出力の重要性を痛感しているのです。高くジャンプできるということは、地面に大きな力を加え、その反力（地面反力）を使えるということ。速く走れるということは、全身を効率よく連動させて爆発的に力を出せるということです。
ローリー・マキロイの圧倒的な飛距離と弾道の高さを目の当たりにしたハーマンは、物理的に勝てない差を感じ、自分は小技を極めるしかないと悟ったとも語っています。
現代ゴルフにおいて、飛距離はただの武器ではなく「コース攻略の前提を変える力」であり、スコアメイクに直結する現実的な戦略なのです。
感覚頼りの日替わりゴルフから脱却するための「構造」
ハーマンの話でもう一つ興味深いのが、スイングの再現性についてです。彼は、以前の自分のスイングはかなり感覚（フィーリング）に依存しており、その週にどんなプレーになるか予測できなかったと語っています。
これはアマチュアゴルファーにも非常によく起こります。昨日は良かったのに今日は当たらない、練習場とコースで別人になる……。これらは、感覚の中に明確な「構造」がない時に起こる現象です。
ハーマンが大きく変わったきっかけは、コーチのジャスティン・パーソンズと「感覚を支えるための構造」を作ったことでした。
・ニュートラルなセットアップの徹底
・一貫したプレショット・ルーティン
・再現しやすい準備の流れ
これらを整えることで、彼は毎回同じ基準に戻れる仕組みを作りました。トッププロが感覚を大事にするのは、感覚だけでやっているからではありません。その感覚を支える絶対的な基準があるから、試合という極限のプレッシャー下でも信じて振れるのです。
まとめ：感覚を追いかけるゴルフから、力学で再現するゴルフへ
ハーマンの言葉から学べることは、大きく2つあります。
① 現代ゴルフでは物理的な出力（地面反力・運動連鎖）が土台になる
② 感覚を武器にするには、戻るべき「構造（基準）」が必要である
もしあなたが今、練習しているのにスイングの再現性が上がらないなら、それは才能がないからでも感覚が悪いからでもありません。ただ、力学に基づく構造をまだ知らないだけかもしれません。
私のゴルフレッスンでは、飛距離アップやスイング改善を曖昧な感覚言葉で片付けず、Sportsbox 3DやTrackMan、Gearsなどのデータを使い、数字と映像で可視化していきます。
地面をどう踏めているのか、どのタイミングで骨盤や胸郭が動いているのか。これらを整理することで、飛距離アップは「改善可能な構造」になります。
小技だけで耐えるゴルフから、物理的な出力も高めて攻められるゴルフへ。ゴルフを力学として理解し、あなた自身の身体に合った形に落とし込んで、本物の再現性を手に入れましょう！
P.S.
アプローチやパターは大切ですが、それだけでは埋められない物理的な差が存在します。感覚のゴルフを卒業し、自分のスイングを力学的に構造化できた時、あなたの飛距離とスコアは次のステージへ進み始めますよ。
